任何 Android 手機都能用的通知摘要：把雜訊集中在 9 點、1 點和 7 點

大多數 Android 手機沒有內建的通知摘要功能，但你可以自己加上一個：Message Alarm的智慧通知列會保留你選擇的通知，再於早上 9 點、下午 1 點和晚上 7 點，或你選擇的最多六個時間點，整理成一份摘要還給你。 人的訊息、驗證碼、付款，以及任何你標記為緊急的內容，仍會立即送達。

這裡講的都是 Android。iPhone 已經有內建版本，下面會提到。

通知摘要是什麼？

通知摘要會保留能等待的通知，在設定的時間一起顯示，而不是整天一則接一則地跳出來。你可以一天花兩三次時間， 一口氣讀完新聞、按讚和優惠，其他時間手機只會為真正需要你的事情亮起。

這個概念有效，是因為大多數通知並不急於現在處理。一則頭條新聞在下午 1 點讀和在上午 11 點 42 分讀一樣清楚。 一張照片的按讚不會過期。真正耗費你精力的是打擾本身，不是內容，而摘要在保留內容的同時，移除了打擾。

我們認為摘要是最被低估的通知設定。關掉通知感覺很果斷，結果你錯過了那一個有用的提醒。把通知批次處理感覺好像什麼都沒變， 直到你注意到自己拿起手機的次數變少了。

Android 有像 iPhone「排定摘要」那樣的通知總結功能嗎？

沒有完全一樣的形式。在 iPhone 上，「排定摘要」是內建功能：設定 > 通知 > 排定摘要，再選擇應用程式和時間。

Android 的答案因手機而異。部分手機上較新的 Android 版本（最早是 Pixel）能把促銷、新聞和社群通知整理成通知面板裡各自的群組。 這能讓清單變整潔，但是否有這項功能要看你的手機和更新版本，而且它不是定時摘要。Android 在大多數手機上提供的其他工具：

• 每個應用程式或每個通知類別的靜音設定，會保留通知但去掉聲音；
• 排程的零打擾，會讓大多數內容在一段時間內安靜下來（Google 的模式與零打擾說明頁面有詳細介紹）；
• 稍後提醒，能把一則通知暫時推開。

它們都無法把一整個早上的通知收集起來，在午餐時間一次交給你。零打擾最接近這個效果，但除非你設定例外，它也會讓人的訊息安靜下來， 而且結束後你還是要一則一則面對那堆通知。

該用「稍後送達」還是「摘要」？

智慧通知列有兩種方式能把通知保留到稍後，加上單純的「隱藏」。它們的差別在於你拿回來的是什麼。

如果你會想針對每則通知採取行動，選「稍後送達」。如果你大多只想快速瀏覽後清空，選「摘要」。 如果不確定，先從「摘要」開始；你隨時可以從裡面打開任何應用程式。

摘要通知看起來是什麼樣子？

在每個摘要時間，你會收到一則來自 Message Alarm 的通知。標題會計算被保留的內容並依種類分組，例如 「保留了 42 則：18 個 WhatsApp 群組、11 則優惠、6 則社群」。下方是保留內容中最新的 3 行，接著是「還有 7 則」。

打開它會看到整批內容：各種類的篩選條件，每個聊天或應用程式一張卡片，最新的內容連同時間。從一張卡片，你可以打開應用程式、 點選「永遠保留」讓該聊天或應用程式不再被保留，或「永不顯示」。「全部標記為已讀」能一次清空整批內容。 沒有東西會被刪除；全部留在收件匣裡，你之後都能搜尋。

如果從上一次摘要到現在沒有保留任何內容，就不會發出摘要通知。一份空的摘要仍然是一次打擾。

摘要應該在什麼時候送達？

預設是早上 9 點、下午 1 點和晚上 7 點，適合一般的工作日：早餐時看一次，午餐時看一次，晚上再看一次。 你可以選擇每天 1 到 6 次的任何組合。

智慧通知列也能建議時間。它會在手機上計算你通常查看通知的時段（只算時段，不看你打開了什麼）， 並提供像「建議：上午 8:30・下午 1 點・晚上 9 點（你通常查看的時間）」這樣的建議。在觀察到足夠資料之前， 它會說還在學習，並維持預設值。

一個實用的提示：把最後一次摘要設在睡前至少一小時。晚上 10:30 的社群通知摘要，是讓你撐到半夜的可靠方法。

哪些應用程式該放進摘要？

盡量依類別選擇，做不到時再依應用程式選擇。一條類別規則（社群、新聞、促銷）能一次抓住多個應用程式的雜訊， 同時不影響每個應用程式有用的部分。

如果優惠通知是你大部分的雜訊來源，停止促銷通知的文章詳細介紹了這種情況。對於熱鬧的群組，「熱鬧群組」功能通常比摘要更合適，因為它會把你的 @提及留在通知列：見如何靜音群組聊天但保留提及。

緊急訊息也會跟摘要一起等待嗎？

不會。有幾種情況永遠會跳過排隊。按名字指定的 VIP 聯絡人一定會被保留。含有你緊急字詞之一的訊息， 以及同一個人在一對一聊天中 5 分鐘內傳 3 次訊息，也是如此。來電、鬧鐘、像音樂或導航這類持續進行的通知、 系統通知，以及 Message Alarm 自己的提醒，絕不會被保留。

你自己的保留規則也會優先，因為最具體的規則會贏：先是人，再是字詞，再是群組，再是類別，最後是應用程式。 「保留外送通知」規則會勝過「把這個購物應用程式設為摘要」，所以包裹更新會準時送達，而同一家店的優惠通知會等到晚上 7 點。

怎麼在 Android 上設定通知摘要？

這大約需要兩分鐘。如果你從沒用過智慧通知列，它的「清理我的通知列」設定能替你提出初始規則。

1. 打開 Message Alarm，點選智慧通知列並開啟它，Android 詢問時允許通知存取權。
2. 替能等待的內容新增一條規則：像新聞應用程式這類的應用程式，或像社群或新聞這類的類別。
3. 把那條規則的動作設為「摘要」，或如果你想拿回原始通知，設為「稍後送達」。
4. 打開摘要時間設定。保留早上 9 點、下午 1 點和晚上 7 點，使用建議的時間，或自選（每天 1 到 6 次）。
5. 為那些應用程式裡你仍想立即收到的內容，例如外送或驗證碼，新增一條保留規則。

不確定哪些應用程式最吵？幾天後，智慧通知列會依你自己的習慣建議規則，例如把一個你很少打開的應用程式送進摘要。 在你點選「套用」之前什麼都不會改變。通知列整理指南涵蓋了這些建議和智慧通知列的其他部分，與 BuzzKill 和 FilterBox 的比較能幫你在工具之間做選擇。

它在 Samsung、Xiaomi 等手機上能用嗎？

能。智慧通知列支援 Android 7.0 及以上版本，不論品牌。問題在於電池管理：有些手機會在背景停止應用程式， 而被停止的應用程式什麼都保留不了也送不出去。Message Alarm 會顯示「修復背景問題」，列出要更改的電池和自動啟動設定， 智慧通知列也會在 Android 暫停它 30 分鐘以上時，在首頁發出警告。關於各品牌的設定，Don’t kill my app 的 Samsung 頁面和Xiaomi 頁面是很好的參考。

摘要功能免費嗎？

是的。Message Alarm 是一款免費的 Android 應用程式，當你選擇的人傳來重要訊息，或訊息中出現你選擇的字詞時，即使手機靜音， 也會響起大聲的鬧鐘。智慧通知列，包括摘要和稍後送達功能，免費且不受限制，安靜模式、已儲存和已刪除的訊息、通知記錄、 支出、帳單和智慧功能也是如此。免費方案只限制鬧鐘：監看 3 個應用程式，每天 7 次、 每週 35 次應用程式鬧鐘，以及每週 2 次自動回覆。沒有廣告，你的訊息絕不會離開你的手機。