在任何 Android 手机上做一份通知摘要：把噪音留到 9 点、1 点和 7 点

大多数 Android 手机没有内置的通知摘要，但你可以自己加一个：Message Alarm 里的智能通知栏 会把你选定的通知先留住，再在上午 9 点、下午 1 点和晚上 7 点，或者你选的最多六个时间点，把它们汇总成一份摘要还给你。 人、验证码、付款，以及你标记为紧急的任何内容，仍然会立刻到达。

以下内容都是 Android 的。iPhone 已经有一个内置版本，下面会讲到。

什么是通知摘要？

通知摘要会把可以等的通知先留住，在设定的时间一起显示出来，而不是一整天一条接一条地到达。你可以一次性读完新闻、点赞和优惠信息， 一天两三次，剩下的时间手机只会为需要你的内容亮起来。

这个思路能成立，是因为大多数通知都不紧急。一条头条新闻在下午 1 点看和在上午 11 点 42 分看一样容易读。一个照片的点赞不会过期。 真正打扰你的是那次中断，不是内容本身，摘要去掉的是中断，保留的是内容。

我们认为摘要是所有通知设置里最被低估的一个。把东西全部关掉感觉很干脆，结果却错过了那一条有用的提醒。 把它们批量处理，感觉上好像什么都没变，直到你注意到自己已经很少拿起手机了。

Android 有没有像 iPhone 的“排定摘要”那样的通知汇总？

没有完全一样的形式。在 iPhone 上，“排定摘要”是内置的：设置 > 通知 > 排定摘要，然后选应用和时间。

Android 的答案因手机而异。一些手机上较新的 Android 版本，首先是 Pixel，能把促销、新闻和社交通知归到各自的捆绑组里， 放在通知栏中。这能让列表看起来整洁一些，但你有没有这个功能取决于手机和更新版本，而且它也不是一个按时间排定的汇总。 Android 在大多数手机上提供的其他工具还有：

• 按应用或按通知类别设置静音，这样通知还会显示，只是没有声音；
• 按排程运行的勿扰模式，能在一段时间内让大多数内容静音（Google 的 模式和勿扰模式 帮助页面有说明）；
• “稍后处理”，能把一条通知先推走一段时间。

它们都没办法把一上午积累的通知收集起来，到午饭时间再交给你。勿扰模式最接近这个效果，但如果你没有设例外，它也会让人一起安静下来， 而且结束之后你仍然要一条一条面对那一堆通知。

该用“稍后送达”，还是“摘要”？

智能通知栏有两种方式能把通知留到稍后，再加上单纯的“隐藏”。它们的区别在于你最终拿回的是什么。

如果你会想针对每条通知采取行动，选“稍后送达”。如果你大多只想快速浏览一遍然后清空，选“摘要”。如果不确定，先从“摘要”开始； 你随时可以从摘要里打开任何应用。

摘要通知长什么样？

到每个摘要时间点，你会收到一条来自 Message Alarm 的通知。它的标题会统计被留住的内容，按种类分组， 比如“留了 42 条：18 条 WhatsApp 群消息、11 条优惠、6 条社交”。下面是被留住通知里最新的 3 条，再加一句“还有 7 条”。

打开它，你会看到整批内容：每种类别的筛选项，每个聊天或每个应用一张卡片，最新的内容和对应时间。在一张卡片上， 你可以打开对应应用，点“始终保留”让那个聊天或应用以后不再被留住，或者点“永不显示”。“全部标记为已读”能一键清空这一批。 没有任何内容会被删除，全部留在收件箱里，之后还能搜索。

如果从上一次摘要以来什么都没留住，就不会发出摘要通知。一份空的摘要本身也是一次打扰。

摘要应该在什么时候到达？

默认是上午 9 点、下午 1 点和晚上 7 点，适合正常的工作日：吃早饭时看一次，午饭时看一次，晚上再看一次。 你可以选择每天 1 到 6 次中的任意数量。

智能通知栏还能建议时间。它会在手机上统计你通常打开通知的时段（只统计时段，不统计你打开了什么），然后给出类似 “建议：上午 8:30 · 下午 1 点 · 晚上 9 点（你通常查看的时间）”这样的建议。在它收集到足够数据之前，它会说明自己还在学习， 并保持默认设置。

一个实用的小建议：把最后一次摘要安排在睡觉前至少一小时。晚上 10:30 的社交通知摘要，是一个能让你熬到半夜的可靠办法。

哪些应用应该放进摘要里？

尽量按类别选，没法按类别就按应用选。一条类别规则（社交、新闻、促销）能一次性拦住很多应用发出的噪音， 同时不动每个应用里真正有用的部分。

如果优惠信息是你最大的噪音来源， 停止促销通知 这篇文章详细讲了这种情况。 对于吵闹的群聊，“热闹群组”通常比摘要更合适，因为它能把你的 @提及留在通知栏：见 怎么静音群聊又保留提及。

紧急消息也会等摘要吗？

不会。有几类内容始终会跳过队列。按名字选定的 VIP 人员始终会被保留。带有你设定的紧急词语之一的消息， 以及在一对一聊天里 5 分钟内发了 3 条消息的同一个人，也是如此。来电、闹钟、持续通知（比如音乐或导航）、系统通知， 以及 Message Alarm 自己的提醒，从来都不会被留住。

你自己设的“保留”规则也会生效，因为最具体的规则胜出：先是人，再是词语，再是群聊，再是类别，最后是应用。 一条“保留快递”规则会胜过“把这个购物应用设为摘要”，所以包裹更新会按时到达，而同一家店的优惠会等到晚上 7 点。

怎么在 Android 上设置通知摘要？

这大约需要两分钟。如果你从没用过智能通知栏，它的“整理我的通知栏”设置能为你提出第一批规则。

1. 打开 Message Alarm，点“智能通知栏”并打开它，如果 Android 询问就允许通知使用权限。
2. 给一个可以等的内容设一条规则：比如一个新闻应用，或者一个类别，比如社交或新闻。
3. 把那条规则的动作设为“摘要”，或者如果你想拿回原始通知，就设为“稍后送达”。
4. 打开摘要时间。保持上午 9 点、下午 1 点和晚上 7 点，用建议的时间，或者自己选（每天 1 到 6 次）。
5. 给那些应用里你仍然想立刻知道的内容加一条“保留”规则，比如快递或验证码。

不确定哪些应用最吵闹？用上几天之后，智能通知栏会根据你自己的习惯建议规则，比如把一个你很少打开的应用发进摘要。 在你点“应用”之前什么都不会改变。 通知栏整理指南 讲了这些建议和智能通知栏的其他部分，与 BuzzKill 和 FilterBox 的对比 能在你纠结该选哪个工具时帮上忙。

它在三星、小米等手机上有效吗？

有效。智能通知栏在 Android 7.0 及以上版本都能用，不管是哪个品牌。问题在于电池管理：有些手机会在后台停掉应用， 一个被停掉的应用什么都留不住，也送不出去。Message Alarm 会显示“修复后台问题”，列出需要更改的电池和自启动设置， 智能通知栏也会在首页提醒你，如果 Android 把它暂停了 30 分钟以上。关于品牌专属设置， 三星版的 Don't kill my app 和 小米版 都是不错的参考。

摘要功能免费吗？

免费。Message Alarm 是一款免费的 Android 应用，当你指定的人发来重要消息，或消息里出现你设定的词语时， 即使手机处于静音状态，它也会响起大声的闹钟。智能通知栏，包括摘要和稍后送达，免费且不限次数，安静模式、 已保存和已删除的消息、通知历史、记账、账单和智能功能也一样。免费版的限制只针对闹钟：3 个监控的应用， 每天 7 次、每周 35 次应用闹钟，以及每周 2 次自动回复。 没有广告，你的消息绝不会离开你的手机。